Wśród osób po 45 r.ż, aż 72 procent cierpi na nadwagę lub otyłość... Co możemy zmienić w diecie, aby mieć wpływ na kilogramy, które nam z roku na rok przybywają?

KULKI MOCY Dla wszystkich łasuchów, propozycja na deser po obiedzie lub śniadaniu lub na drugie śniadanie😋 Kulki mocy tym razem z masłem orzechowym obtoczone karobem, kokosem albo nasionami konopi jak

Są takie produkty, które warto zawsze mieć w domu, wtedy mamy mniejszą szansę, że głód nas nie zaskoczy. Mając warzywa i produkty wymienione poniżej można wyczarować całkiem sporo fajnych, wartościowych

W codziennym życiu nie zawsze łatwo przełamać utarte schematy. Podsyłam proste rady, które mogą pomóc rozpocząć zmianę nawyków żywieniowych i przy okazji zrzucić zbędne kilogramy! Najpierw podejmij decyzje, że chcesz