Kilka słów o mnie!

Nazywam się Barbara Kędziak. Jestem dietetykiem klinicznym i psychodietetykiem. Zabieganą mamą, trójki dzieci, która od zawsze była pasjonatką zdrowego jedzenia. Podróżniczką, miłośniczką jogi, medytacji i uważnego życia.

Pomagam odzyskać wspaniałą formę poprzez zmianę niekorzystnych przyzwyczajeń związanych z żywieniem. Uczę uważności w jedzeniu i dokonywania korzystnych dla zdrowia wyborów żywieniowych, które w efekcie przynoszą dobre samopoczucie, zdrowie i energię a skutkiem ubocznym jest szczupła sylwetka.

Na warsztatach i podczas indywidualnych konsultacji uczę jak skutecznie i trwale zmienić nawyki żywieniowe.

Na co dzień pomagam chorym na Hashimoto, Insulinooporność, Mukowiscydozę uzyskać prawidłową masę ciała i komfort życia.

Jeśli chcesz się nauczyć, jak dobrze się odżywiać poświęcając na przygotowanie posiłków maksymalnie 30 min, bez restrykcyjnej diety i wyrzeczeń, mogę pomóc!

Ułatwię Ci w wybór co jeść, jak kontrolować apetyt i wagę, uwzględniać ulubione potrawy i czuć się dobrze.

Co możesz otrzymać?

• Opcjonalny plan posiłków dostosowany do Twoich potrzeb, który pozwoli Ci lepiej kontrolować swoje napady głodu,
• Wskazówki dotyczące planu, takie jak odpowiednie zamienniki ulubionych potraw, listę niezbędnych produktów, która warto mieć w domu, aby w każdej chwili przygotować wartościową potrawę, patenty i wskazówki dotyczące sprawnego gotowania i planowania jedzenia,
• Opcjonalne cotygodniowe przeglądanie dziennika posiłków i informacje zwrotne, które pomogą Ci robić postępy między spotkaniami,
• Stały kontakt podczas całego procesu odchudzania.