Warsztaty FIT CROATIA z Pilatesem 27.05-01.06.2026
Jeśli chcesz odzyskać spokój radość i witalność oraz naładować akumulatory dobrą energią, zregenerować ciało i umysł oczyścić organizm z toksyn, to te warsztaty są dla Ciebie.
Warsztaty dla osób, które potrzebują wsparcia i bodźca do działania w zakresie wprowadzenia do swojego życia korzystnych nawyków żywieniowych. Zarówno regularności posiłków, jakości diety jak i odpowiedniego bilansu energetycznego. W tym miejscu pragnę podzielić się moimi doświadczeniami, życiowymi lekcjami i wszystkim co napędza mnie do działania!
Na warsztatach będziemy świadomie i uważnie się odżywiać, zadbamy o swoje ciało i umysł, motywacje i regenerację.
Jest tu również miejsce dla osób, które pragną odzyskać spokój, radość i witalność oraz naładować akumulatory dobrą energią, zregenerować ciało, uwolnić napięcia, oczyścić organizm.
Jest to kameralny wyjazd w wyjątkowym miejscu w sercu Dalmacji na wyspie Ciovo. Jest on zaplanowany tylko dla 10-ciu uczestniczek.
W programie dieta śródziemnomorska, która uznawana jest za najbardziej naturalny sposób odżywiania-model żywienia na całe życie.Osoby stosujące tę dietę nie mają problemu z utrzymaniem prawidłowej masy ciała, a także doskonałego stanu zdrowia. Podstawą diety będą surowe, gotowane, pieczone warzywa a także pełne ziarna zbóż oraz strączki, oliwa z oliwek oraz ryby morskie. Taka dieta dostarcza dużych ilości nienasyconych kwasów tłuszczowych, dobrej jakości białka, antyutleniaczy, wiatamin, mikro i makro elementy oraz enzymy potrzebne każdej komórce. Ponadto jest w niej sporo błonnika, który jak szczotka wymiata z jelit wszystko co nie powinno w nich zalegać. Taki tydzień to prawdziwy zastrzyk energii dla organizmu.
W programie
- Duża porcja wiedzy z zakresu zdrowego stylu życia.
- Wspólne przygotowywanie soczystych, zbilansowanych posiłków z wykorzystaniem świeżych produktów lokalnych.
- Profesjonalne, indywidualne konsultacje dietetyczne podczas wyjazdu.
- Codziennie zajęcia pilatesu oraz relaksacja
- Długie spacery, głęboka regeneracja i relaks w wygodnych hamakach na zacisznym tarasie z widokiem na morze.
- Wieczorne odkrywanie uroków Trogiru oraz pobliskich zakątków Dalmacji.
- Kameralna grupa - pozwoli na indywidualne rozmowy i wsparcie podczas całego wyjazdu.
- Zakwaterowanie w pokojach 2 osobowych oraz w jednym pokoju 3 osobowym, 2 łazienki, w dwóch pokojach aneks z prysznicem i umywalką, ręczniki, suszarki, Wi-fi.
- Wyżywienie - 3 posiłki dziennie + energetyczne zielone smoothie każdego dnia.
A wszystko to w pięknej Villi Ciovo na wyspie Ciovo obok Trogiru. Dom o wysokim standardzie z widokiem na morze na wyłączność dla grupy.
Transport we własnym zakresie. Opcje: własne auto, samolot, Warszawa -Split ( Villa znajduje si 10 km od lotniska w Splicie i 130 km od Zadaru.Jest też opcja zorganizowania transportu z lotniska.
WAŻNE! Przed wyjazdem zalecana jest konsultacja online.
