Warsztaty FIT CROATIA z Pilatesem 18-25.05.2025

Jeśli chcesz odzyskać spokój radość i witalność oraz naładować akumulatory dobrą energią, zregenerować ciało i umysł oczyścić organizm z toksyn, to te warsztaty są dla Ciebie.

Warsztaty dla osób, które potrzebują wsparcia i bodźca do działania w zakresie wprowadzenia do swojego życia korzystnych nawyków żywieniowych. Zarówno regularności posiłków, jakości diety jak i odpowiedniego bilansu energetycznego. W tym miejscu pragnę podzielić się moimi doświadczeniami, życiowymi lekcjami i wszystkim co napędza mnie do działania!

Na warsztatach będziemy świadomie i uważnie się odżywiać, poprawiać relacje ze sobą, zadbamy o swoje ciało i umysł, motywacje i regenerację.

Jest tu również miejsce dla osób, które pragną odzyskać spokój, radość i witalność oraz naładować akumulatory dobrą energią, zregenerować ciało, uwolnić napięcia, oczyścić organizm.

Jest to kameralny wyjazd w wyjątkowym miejscu w sercu Dalmacji na wyspie Ciovo. Jest on zaplanowany tylko dla 10-ciu uczestniczek.

W programie dieta śródziemnomorska, która uznawana jest za najbardziej naturalny sposób odżywiania-model żywienia na całe życie.Osoby stosujące tę dietę nie mają problemu z utrzymaniem prawidłowej masy ciała, a także doskonałego stanu zdrowia. Podstawą diety będą surowe, gotowane, pieczone warzywa a także pełne ziarna zbóż oraz strączki, oliwa z oliwek oraz ryby morskie. Taka dieta dostarcza dużych ilości nienasyconych kwasów tłuszczowych, dobrej jakości białka, antyutleniaczy, wiatamin, mikro i makro elementy oraz enzymy potrzebne każdej komórce. Ponadto jest w niej sporo błonnika, który jak szczotka wymiata z jelit wszystko co nie powinno w nich zalegać. Taki tydzień to prawdziwy zastrzyk energii dla organizmu.

W programie 

• Duża porcja wiedzy z zakresu zdrowego stylu życia.
• Wspólne przygotowywanie soczystych, zbilansowanych posiłków z wykorzystaniem świeżych produktów lokalnych.
• Profesjonalne, indywidualne konsultacje dietetyczne podczas wyjazdu.
• Yoga, pranajama, medytacje, relaksacja.
• Długie spacery, głęboka regeneracja i relaks w wygodnych hamakach na zacisznym tarasie z widokiem na morze.
• Wieczorne odkrywanie uroków Trogiru oraz pobliskich zakątków Dalmacji.
• Kameralna grupa - pozwoli na indywidualne rozmowy i wsparcie podczas całego wyjazdu.
•  

A wszystko to w pięknej Villi Ciovo na wyspie Ciovo obok Trogiru. Dom o wysokim standardzie z widokiem na morze na wyłączność dla grupy.

Koszt 2800 zł

Cena zawiera:

• Zakwaterowanie w pokojach 2 osobowych oraz w jednym pokoju 3 osobowym, 2 łazienki, w dwóch pokojach aneks z prysznicem i umywalką, ręczniki, suszarki, Wi-fi.
• Wyżywienie - 3 posiłki dziennie + energetyczne zielone smoothie każdego dnia.
• Ubezpieczenie NNW

Transport we własnym zakresie. Opcje: własne auto, samolot, Warszawa -Split ( Villa znajduje si 10 km od lotniska w Splicie i 130 km od Zadaru.Jest też opcja zorganizowania transportu z lotniska.

WAŻNE!  Przed wyjazdem zalecana jest konsultacja online.