FITYOGOWANIE w Gabrielnii

Termin 10-12.03.2023

Wiosna przed nami!!

Zapraszamy na weekendowe warsztaty w pięknym swojskim miejscu, półtorej godziny od Łodzi

To dwa pełne dni dla osób, które potrzebują wsparcia, inspiracji i bodźca do działania w zakresie wprowadzenia do swojego życia korzystnych nawyków odżywiania. Zarówno regularności posiłków, jakości diety, jak i odpowiedniego bilansu energetycznego. Na warsztatach będziemy zdrowo się odżywiać, zadbamy o swoje ciało i umysł, motywację oraz regenerację. Jest to warsztat dla osób, które pragną odzyskać spokój oraz naładować akumulatory dobrą energią, zregenerować ciało, uwolnić napięcia, oczyścić organizm! 

Miejsce: Gabrielnia 7 (Gmina końskie - 107 km od Łodzi )
Dojazd we własnym zakresie ( pomagamy w dobraniu grup dojazdowych)

W PROGRAMIE: Duża porcja wiedzy zakresu zdrowego stylu życia, dobrych nawyków, łatwych przepisów, informacji od czego zacząć. Wspólne przygotowywanie soczystych, zdrowych zbilansowanych posiłków 

Podczas dwóch dni warsztatu będziemy praktykować jogę, zgłębiać praktyki relaksacyjne, oddechowe i medytacyjne. Joga jest holistycznym narzędziem, które poprzez pracę z ciałem pozwala bardziej zrozumieć siebie. Praktyka jogi i oddechu zostanie dostosowana do poziomu uczestników niezależnie od poziomu praktyki. 

Jeśli chcesz połączyć porcję wiedzy dotyczącej odżywiania z porcją wiedzy dotyczącej ciała ruchu i oddechu ten warsztat jest dla Ciebie.

Dieta wegetariańska bez glutenu i cukru.